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초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요

  • 하루나무엄마
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  • 2018-08-12 13:51:23
아빠가 만드는 이유식달력
초기 이유식 식단표 공유합니다 : )
초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요

아기가 태어나 가장 먼저 먹게 되는 음식 이유식
이유식 달력, 초기 이유식 식단표 공유전에 주의사항에 대해 먼저 이야기를 나눠보려고 한다.


먼저
우리 아기 이유식은 언제 시작해야 될까
나는 사실 출산 전부터 완분 아기는 4개월, 완모 아기는 6개월 이후에 이유식을 시작한다고 익히 알고 있었는데
다니는 소아과 쌤께서 지금은 완모, 완분 모두 6개월 이후에 시작하기를 권장한다고 하셨다.
그전에 과도하게 음식에 관심을 보이거나 침을 흘리면 좀더 일찍 시작해도 되나 150일 이후에 하기를 권장했다.

그 이유로는 아기가 어느정도 앉을수 있을때 이유식을 시작해야 소화가 잘되고
아기도 불편하지 않은 자세로 식사를 할수가 있고 소화 기관들도 그쯤 더 발달된다고 하나
담당이의 개인적인 소견이고 아직 소아과 의사들도 말이 다르니 아기의 발달에 맞추어 엄마가 융통성 있게 날을 택하면 될듯 하다.




초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요

초기 이유식을 먹이는 시간과 양, 횟수는 언제가 좋을까?
보통 소아과 의사들이나 전문가, 이유식 책들은 오전 10시 1회 30-60ml를 권하고 있는데
그 이유는 아침에 아기 컨디션이 좋기 때문 알러지 반응이 일어날 경우 병원에 가기 편리하다는 이유라고 한다.

우리 아기는 보통 9시반-10시 기상 첫수 200ml 를 먹고
2시간 이전에 배고프다고 하는 편이라 12시 정도에 이유식을 먹였다.

이유식을 먹이는 이유는 고형식을 먹도록 훈련하는 것과 알러지 체크 정도라 보통 3일씩 음식을 번갈아가며 먹이고
이유식을 일찍 시작할 경우 쌀-야채-고기 순으로 먹이고 늦을 경우는 쌀-고기-야채 순으로 먹이는데
야채는 소화가 잘된다는 장점이, 고기는 철분이 함유되어 있다는 장점이 있으니 이또한 엄마의 선택일듯 하다.
나는 주아가 잘 개워내는 편은 아니나 변비에 종종 걸리는 편이라 야채부터 시작하기로 했다.
이역시 무작정 하기보다는 이유식 달력이나 초기 이유식 식단표를 다운받거나 직접 계획해서 계획적으로 먹이는 것이 필요하다.


초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요

이유식을 먹인 이후에 분유는?
보통은 준비해뒀다가 바로 먹이는 것이 좋다고 하고 늦어도 30분 이내로 먹이길 권장하는데
주아 같은 경우는 바로 먹이면 (분유를 좋아하는 편이 아니라)오히려 배가 덜고파서 그런지 잘 먹지 않고
한 15-20분 정도 텀을 주고 먹으면 허겁지겁 먹고 바로 낮잠 1에 들어가는 편이다.





이유식 먹일때 주의사항은?
초기 이유식의 목적은 영양 공급이 아닌 씹는 연습을 하는 것이기에 억지로 너무 많은 양을 먹이려고 하지 않아도 된다.
소유진 이유식 책에는 단호박이 초기 이유식 앞쪽에 계획되어 있었는데
주변 육아맘들의 말로는 단호박이 달아 아이들이 그후 이유식 거부가 있을수 있다고 하여 뒷쪽으로 배치했다.
과일을 너무 일찍 먹이면 이유식 거부가 오기도 한다고 하여 초기 1단계에서는 과일 퓨레는 패스하기로 했다.
초기 이유식 식단에 보면 시금치가 포함된 경우도 있는데 시금치와 당근은 질산염의 원인이 된다 하여 초기 1에선 패스했다.
이유식 농도가 너무 질으면 아기가 변비가 올수 있으니 초기엔 20배죽부터 시작하는 것이 좋음!
이유식 달력이 필요한 이유가 계획적으로 먹여야 하는 것도 있지만 알러지가 날 경우 몸에 작은 반점이나 뾰루지부터
설사,구토는 물론 호흡곤란, 고열까지도 나타날수 있는 문제이기 때문에
이유식 재료가 바뀌는 첫날은 반드시 관찰이 필요하며 초기 이유식 식단표에 체크해 두는 것이 좋다 별다섯개
요기에 아가의 반응, 기호성까지 체크해준다면 넘 좋겠쥬 : )

마지막!
엄마가 행복해야 아기가 행복하다
이유식 만들 시간도 없고 자신도 없다면 배달 이유식 절대 나쁘지 않음
오히려 영양 공급도 더 잘해줄수 있고 기호성도 좋고 가격도 괜춘함 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 우리집은 초기는 아빠가 전담하고 초기2부터는 주문해서 먹일 예정임 헤헤헤


초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요

넘나 사설이 길었던것

이제 초기 이유식 식단표 공유할게요
날짜 써 있는거부터 나중에 시작할 분들을 위해 날짜 없는 것
그림 취향 안맞는 분들을 위해 그림 색깔 바꾼것부터 마지막에 pptx파일까지 있으니
취향따라 골라골라 본 포스팅을 스크랩 하시던
캡쳐를 하셔서 쓰시든 파일을 가져가시던 편하게 하시되

도움 되셨다면 공감 버튼 꾸욱~ 댓글 하나 남겨주세요 : D

직장 다닐땐 이런거 10분이면 만들었는데 손이 썩었는지 1시간 넘게 걸린 작품들이랍니다........ (우울)
저 정말 나중에라도 직장 복귀 할수 있긴 있는거겠됴....

초기 이유식 식단표 이유식 달력 주의사항 공유해요
클릭하면 크게 보여요





분유를 정말 징그럽게 안먹던 우리 아기는
이유식은 정말 깨물어주고 싶을만큼 맛있게 먹는답니다
역시 죽으라는 법만은 없어요 흑흑
요거 레시피도 차차차차 올려보도록 할게요 도움 되시길 바래욥!



요건 초기 이유식 달력 pptx파일
비번 같은거 없더요
자유롭게 가져가시되 공감 댓글 달아주시면 힘이 불끈불끈 하겟쬬
오늘도 우리 아가들 엄마말씀 잘듣고 잘자고 잘먹길 응원합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

초기이유식식단표(완).pptx
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