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Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.

  • 다노
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  • 2018-08-12 18:14:37

'Elle' 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기
: KBS 세상의 모든 다큐
'엄마의 도전, 스포츠 모델이 되다.

Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.



오늘은 다노블리 여러분에게
특별한 습관성형 성공기를 소개하려해요.

세계 스포츠 모델 선발대회 출전을 목표로
끊임없이 노력하는 모습을 볼 수 있는데요.

사실 영상을 보면서 대회에 나가는 것보다도
나와의 약속, 싸움에서 이긴
'Elle'의 도전을 계속 응원하게 되더라고요!

'Elle'의 습관성형 과정, 함께 해요 :)


▼글 하단에서 풀 영상을 확인해보세요 :)





'Elle' 그녀의 습관성형 성공기
Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.



그녀의 이름은 Elle,
두 아이의 엄마예요.

누구나 꿈꿔 보았지만,
실천할 수 없었던 꿈을 그녀는
'엄마의 도전'이라는 이름과 함께
시작하게 되었는데요.







임신 8개월이었던 엘의 도전은
바로 '세계 스포츠 모델 선발대회'
출전하는 일이었어요!

Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.



'살다 보면 세상에 힘든 일은 너무나 많죠.
문제에 유연하게 대처하고 잘 이겨내야 해요.
내일은 다를 것으로 믿고,
무너지지 않게 자신을 다잡아야 하죠.'



그녀는 두 딸을 봐줄 유모도 없었고,
요리를 대신해줄 사람도 없으며
개인 트레이너와 영양사도 없었어요.

운동도 집에서 아주 간단한 기구를 이용해
도전을 시작했어요.

평범한 여성의 스포츠 모델 대회 출전 목표.
친구들은 물론, 가족들까지
그녀를 이해하지 못했고,
바보 같은 도전이라며,
실패할 거라는 말만 듣게 됐어요.







Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.



의 다이어트 시작 시
몸무게는 85.5kg
체지방은 41.2%

그녀는 자신만의
다이어트 방법을 몇 가지 정했어요.


1. 운동은 저강도로 하되 꾸준히 할 것.
2. 식단은 자연에서 나오는 건강식으로 먹을 것!
그 이유는 그녀가 둘째를 임신한 상태에서
도전을 시작했기 때문이죠.
3. 한 주마다 바디 사이즈와 체지방을 체크할 것.


또 한가지 추가한 것은
주중 식단을 엄격하게!

하지만 금요일만은 운동을 줄이고,
먹고 싶은 것을 마음껏 먹는 날
로 정했어요.








Elle 그녀의 습관성형 다이어트 성공 후기 KBS 세상의 모든 다큐 엄마의 도전 스포츠 모델이 되다.



하지만 또다른 문제가 생깁니다.
둘째를 낳고 밤낮없이 울어대는 애기 때문에
제대로 잠을 못 자고,
엎친데 덮친 격으로
남편은 발목이 부러지고,
뇌종양 진단을 받게 돼요.

컨디션이 나빠지며 정신적, 신체적으로
힘든 현실을 맞이하게 되었죠.

거기다 줄었다가도 오히려 늘어나는 몸무게.
다가오는 대회 날짜.
두 아이의 엄마라는 압박감에

도전을 포기하고 싶어
셀프 카메라 앞에서 수없이 울었어요.


'할리우드 스타들은 아기를 낳아도
예전의 날씬한 몸매로 돌아가죠.

하지만 저 같은 보통 여성들은
도대체 무엇을 할 수 있을까요?

그녀들에게 힘이 되주고 싶어요.
나를 통해 보여주고 싶어요.
할 수 있다는 것을.'







출처: KBS 세상의 모든 다큐 '엄마의 도전, 스포츠 모델이 되다.'



그렇게 그녀는
자신과의 약속을 지키며
하루하루 앞으로 나아갔어요.

힘들 때마다 두 아이를 보며
'마음먹으면 무엇이든 할 수 있다는 것을
보여주고 싶다' 라는 말을 되새기며
그녀는 멈추지 않았어요.

긍정적인 것은 금요일마다
자신이 원하는 음식을 마음껏 먹는 방법은
점점 효과를 발휘하여
체지방이 줄어들기 시작했다는 거예요 :)

체중이 줄어들자
컨디션과 자신감이 상승하게 되었죠!

자신에 대한 신념과 믿음이 확실해지자
운동도 더 열심히 하게 되고
목표에 가까워지고 있음을
몸과 눈으로 느꼈다고 해요.


'많은 사람은 도전만을 생각하지
거기서 얻어지는 많은 감정적 어려움을
상상하지 못한다.'









그런 그녀에게 점점 변화가 나타나요.
체지방을 줄이고 변하는 몸매를 볼수록 기쁘지만,
그만큼 대회에 대한 긴장감도 커지게 되죠.

자신보다 어린 친구들이
몇 년동안 준비하여 대회에 참가하니까요.


'이 대회는 나의 의지와 용기를
시험하는 자리예요.
전 끝까지 최선을 다할 거에요.'


그리고 디-데이. 그녀는 대회에 나갑니다.







출처: KBS 세상의 모든 다큐 '엄마의 도전, 스포츠 모델이 되다.'



총 도전기간은 약 9개월.
어찌보면 짧지만 긴 시간동안
그녀는 자신과의 끝없는 싸움에서
승리하였어요.

출전한다는 것만으로
자신의 도전이 성공이라고 외치던 그녀는
무려 3위에 입상하고,
지금도 꾸준히 몸매를 만들고
스포츠 모델 대회에 출전하고 있답니다 :)



여러분 포기하지 마세요 :)
그 과정은 절대 쉽지 않지만,
불가능한 건 없어요!


Weight Loss Documentary Fitness Motivation Body Transformation (Beyond Expectations) Full Show
Weight Loss Body Transformation Fitness Motivation Documentary 76lb in 9months right after the birth of 2nd baby and competes in the World Championships in N...
www.youtube.com





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