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유산균다이어트 프리바이오틱스가 직빵이네요

  • 아리엄빠
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  • 2018-12-08 08:49:38
유산균다이어트 프리바이오틱스가 직빵이네요



살을 빼는 건 계절, 나이, 성별이랑은
상관 없이 항상 많은 분들의
관심사에 올라 있는 거 같아요.

물론 저의 관심사도
살을 빼는 거였는데요.
얼마 전 발견한 프리바이오틱스
덕분에 7주 만에 유산균다이어트 성공 후
이렇게 글을 쓰게 되었네요~





비만세균에 대해 모르시는 분들이
많이 있을 거예요. 우리 장 속에는
다양한 균들이 살고 있어요. 건강을 지키는
유익균과 장 건강을 해치는 유해균이
있는데 비만세균은 유해균에 속해요.

그 이유는 식욕이 억제되지 않게 할 뿐
아니라 섭취된 영양분들이 지방으로
쌓이게 유도하기 때문에 비만을
만들 수 있어서 예요.

프로바이오틱스는 유 산 균을 말하고
프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는
식이 섬유와 같은 물질을 말해요.

보통 유산균다이어트 하는 데
제대로 된 프리바이오틱스는 못 받고
유산균만 드시는 분들이
많은데 이렇게 먹어줘야 더 시너지가 나와요.





프리바이오틱스가 비만세균을 제거할 수
있는 이유는 프리바이오틱스가 장 환경을
유익균이 살기 유리한 환경으로
변화시키는데 도움이 되기 때문이라고 해요.

유산균을 섭취할 때 단독으로 섭취하기
보다 이렇게 프리바이오틱스가 함께
들어간다면 유산균이 더 오래
살아남을 수 있게 되고 그 덕에
장 환경이 개선되는 거죠.

장 환경에 유익균이 많아지면 자연스럽게
유해균의 활동을 억제하게 되며
유해균에 속하는 비만 세균이 이로 인해
제거되게 되는 거예요.

따라서 유산균다이어트를 한다면
프리바이오틱스를 섭취하는 방법으로
비만세균을 없앨 수 있다고 해요.





그래서 유독 같은 양의 음식을 먹어도
살이 더 찌는 사람이나,
물을 마시는 걸로도 살이 찐다고 하거나,

아니면 음식을 줄여도 살이 잘 빠지지
않는 다는 사람들은
프리바이오틱스를 먹는 게 나아요.

혹시 장 내에 비만세균의 수가
많을 수도 있기 때문이죠.

저도 인터넷에서 그런 글을 보고
제 체질이 살이 잘 빠지지 않는 체질이라
비만세균이 많을 거라는 것을 의심했고
프리바이오틱스를 먹게 됐어요.





유산균다이어트를 알아보며 비만세균을
알게 됐고, 살이 빠지지 않는 원인을
알게 되었어요. 그제서야 왜 지금까지
살이 안 빠졌는지 이해가 갔죠.

비만세균은 살을 빼기 위해서도
잡아야 하지만 건강을 위해서도 신경을
써야 한다는 생각이 절로 들었어요.

비만세균은 유해균이기 때문에
방치된다면 장에 나쁜 영향을 끼칠
수 있기 때문인데, 비만 세균을 방치한다면
장염, 대장암 등의 질병으로 이어질 수
있다고 해요.




프리바이오틱스를 섭취해보려고
여기 저기 알아봤을 때 프리바이오틱스는
다양한 원료가 들어가야 하고
특허 소재가 있으면
더 괜찮다는 것을 알게 됐어요.

다양한 원료에는 식이섬유, 올리고당,
당 분류가 해당하는데 싸구려 원료들로
구성한 프리바이오틱스도 많았기 때문에
다양한 원료가 있는지 꼼꼼히 확인해야
했어요.

또 특허 소재 유무를 확인해보면
우리 장 건강에 정말 좋은 제품이라는
점을 확실하게 인증 받았다고 알 수
있어서 이러한 기준이
정말 도움이 되었어요!




박스 당 30개씩 들어있길래
효능을 아직 모르니
1달만 먼저 먹어보려 1박스만 샀어요.

트루락 패밀리를 선택한 건
프리바이오틱스의 종류가 정말
다양하게 들어가 있기 때문이 에요.

대부분 갈락토, 프락토
올리고당이나 전분 류가 들어가는 게
다인데

트루락 패밀리는 그 것들 외에
추가로 유기농 과채 분말 17가지와
곡류 효소 5가지를 함유했어요~

물론, 거기에
17가지의 과채 분말(유기농), 5가지
곡류 효소까지 다양한 원료들이
프리바이오틱스로 함유되어 있고
KTG075 (특허 소재)도 함유되어 있어
조건이 가장 만족스럽더라고요.




먹는 법은 조금 특이했는데
사진에 가루와 알갱이가 보이시죠?

알갱이에는 유산균이 들어있고
가루는 프리바이오틱스인데요.

알갱이가 깨지면 유산균을
보호할 수 없기 때문에
반드시 깨물지 말고 그냥 물에 헹궈
삼켜야 한다고 하더라고요!

그러면 살아있는 유산균의 다수가
장에 도착하고 프리바이오틱스를 먹은 뒤,
뚱보균을 포함한 유해균들을
없애기 위한 활동을 한다고 하더라고요.




저는 효능이 있는지
확인해보고 싶어서 트루락 먹기 전에
장 건강 검사를 받으러 갔어요.

뭐 결과는 보나 마나 적은 유익균에
많은 유해균, 그리고 아주 많은
비만 세균 이였죠~




한달 분량을 정확히 딱 먹고 나서
두근거리는 마음으로 다시 장 건강 검사를
받아봤어요.

직접 확인한 변화는 유익균이 보통
수준으로 늘어난 점, 유해균이 줄어든 점,
특히 비만세균 수치가 많이
줄어든 점이었어요!

매번 효능을 본적이 없어서 이번에도
반신반의 하는 마음으로 검사해 본 건데
이렇게 눈으로 직접 확인하니 더 뿌듯하고
신뢰가 가더라고요.

살 빼기 그렇게 힘들었는데 요거 하나로
이렇게 비만세균을 줄일 수 있다니
완전 행복했죠.




검사하기 전 까지만 해도
느껴지는 효능이 10일차까지도
전혀 없어서 중단할 생각도 했어요.

하지만 특허 소재가 있는
프리바이오틱스는 많지 않았고
트루락에만 있던 특허 소재인
KG075가 너무 괜찮아 보여서
중단하지 못했죠.

국내산 식물성 원료에
장 환경 자체를 개선하는 효능이 있다는데
어떻게 중단하겠 어요.




또 위에서 말했듯 유산균의 코팅이
정말 마음에 들었어요.

유산균이 동그란 알갱이인 이유는
코팅 기술 때문인데, 유산균이 소화 과정
중 쉽게 녹는다는 점을 발견하고 장까지
살아 도착하게 만들기 위해 제작한
코팅 기술이라고 해요!

이렇게 튼튼한 코팅으로 유산균을
살아있게 만들고 프리바이오틱스도
구성해 놓으니 이것보다
맘에 드는 것을 찾을 수가 없었어요.




전에 프로바이오틱스를
먹은 적이 있었는데
그때는 먹으면서도
화장실을 잘 가는지도 모르겠고
전 이랑 똑같이 가스도 차고 힘들었어요.

근데 지금은 그런 거 없이
배가 계속 편한 상태라서 행복해요.

그리고 먹은 지 한 달 정도 밖에 안돼서
잘은 모르겠지만
살 빼고 있는 것도
아직까지 수월하게 진행 중이 에요

그 동안 몸에 나쁜 음식 많이 먹고
지방도 비만세균도 많이 쌓아서
금방 괜찮아지 긴 힘들겠지만
조금씩 나아질 거라 생각해요.

그러기 위해서 지금 많이는 못 하지만
운동도 꾸준히 하고 있고
식단도 채소를 많이 먹으려고
매일 샐러드를 꼭 챙겨 먹어요




체감하는 것들도 그렇지만
확실히 내 눈으로 수치를 비교할 수
있어서 더 믿음이 갔어요!

또 특허소재도 있으니까 장기적으로
생각해서 꾸준히 먹어서 장 환경을
건강하게 바꿔볼 생각이 예요.

일하면서부터 살 때문에
정말 고민 많았는데 이렇게 알맞는
방법을 찾아서 요즘 너무 기분이 날아갈 것 같아요.


쉬운 유산균다이어트에 관심 있는 분들,
장 건강 케어 하고 싶은 분들,
프리바이오틱스 꾸준히 섭취해
보세요!

벌써 몇 년 된 일인데요 퇴근 후 걸어가는 길이었는데
저희 집은 동네로 들어가려면 큰 도로를 건너야 했고
횡단보도 옆에 지하철 역이 있는데 어떤 할머니가
엘리베이터를 타고 올라오셔서 그냥 가만히 도로에
서 계시는 거예요 왠지 몸이 불편하셔서 걷기가 어려우신
느낌이라 혹시 싶어 얼른 뛰어가서 어르신 어디 편찮으시냐
여쭤봤거든요

그런데 낮부터 하셨는지 제가 입을 떼기도 전에
벌써 냄새가 나더라고요 이미 말을 건넸고 그렇다고
그냥 지나치긴 뭐해서 어쩌지 하고 있는데 할머니 옆에
계시던 분이 마침 이 분이 모임에서 드셨다고 하는데
좀 도와달라고 하시더라고요 자기 집이 바로 앞인데
같이 입구까지만 좀 가달라고요






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